Voici les 2 facteurs les plus efficaces pour cesser de fumer (2eme partie)

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Cet article fait suite à l’article de l’autre jour : Le premier facteur

Le Deuxième Facteur

Cesser de fumer. Le deuxième facteur qui fera de votre objectif un vrai  succès, sera votre approche psychologique face à l’arrêt des cigarettes. Si vous réussissez à avoir une approche qui fait que… vous ayez une confiance en vous sans égale en vous disant que vous pourriez réussir n’importe quoi, vous constaterez que votre détermination sera alors beaucoup plus forte.

Voici les 2 facteurs les plus efficaces pour cesser de fumer

C’est cette même détermination accrue que vous avez peut-être déjà eue et sans vous en rendre vraiment compte. Vous savez, cette énergie et ces paroles d’encouragement que vous avez probablement utilisées lorsque vous aviez essayé de combattre des maladies courantes. Des maladies comme les gros rhumes, les grippes,  les gastros et en vous disant à chaque fois que cela ira mieux demain ….

Vous devrez utiliser cette même volonté et ces mêmes paroles à chaque fois que vous aurez des moments où l’envie de fumer apparaîtra. Cela sera d’autant plus vrai lorsque que personne ne sera là pour vous aider à traverser cette étape de l’arrêt de la cigarette ainsi que le manque de la cigarette qui s’y associe.

En tant que fumeur, il y a beaucoup de moments où vous aurez besoin de votre propre self-control pour vraiment vous en sortir. Encore une fois, votre réussite passera obligatoirement par votre confiance en vous. Dites vous sans relâche quitte à vous le marteler chaque jour de la semaine, que vous pouvez réussir, et croyez-moi, vous réussirez à vous passer de la cigarette.

Une vigilance particulière…

Si vous vous contentez d’une attitude légère comme approche pour cesser de fumer, en vous disant que de simples efforts suffiront amplement pour arrêter la cigarette, alors vous serez probablement vous-même responsable de ces signaux négatifs. Ceux-ci pourront créer en vous d’énormes problèmes quant au maintien de votre self-control et qui est nécessaire, voir primordial pour cesser de fumer. Puisez en vous cette force qui vous sera nécessaire pour garder le cap. Sans cette force et cette détermination, vous risquez de tomber dans cette tentation de fumer à nouveau.

Si vous vous prenez le temps de bien travailler votre confiance en vous, vous serez dans une excellente position pour cesser de fumer pour de bon.

Et vous, que faites-vous pour travailler votre confiance en vous ?

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